Marta Puda – Mistrzyni Polski, medalistka Mistrzostw Europy, uczestniczka Igrzysk Olimpijskich RIO 2016 w szermierce. Z Martą mam przyjemność współpracować drugi rok. W zeszłym sezonie…
To, jak sprawnym jesteś zawodnikiem, decyduje w dużej mierze o Twoich wynikach. Kompleksowa sprawność sportowca powinna być rozwijana już od najmłodszych lat, w okresie juniorskim, oraz…
Czyli jak powinna wyglądać prawidłowo przeprowadzona jednostka treningowa Trening sportowy jest długotrwałym procesem, mierzonym w tygodniach, miesiącach, najczęściej w latach. Celem każdej jednostki treningowej powinno…