Treningi

Trening Zawodowca

sierpień 9, 2022 Brak komentarzy

Pierwsza na polskim rynku książka opisująca krok po kroku, jak przygotować  się do uprawiania sportu przy zachowaniu zdrowia i dobrej kondycji fizycznej!

 

TRENING ZAWODOWCA – to kompendium wiedzy na temat profesjonalnego przygotowania do uprawiania sportu. Skierowana jest do wszystkich osób, które chcą poprawić swoje zdrowie dzięki uprawianiu sportu – mądrze i w zgodzie z własnymi potrzebami.

TRENING ZAWODOWCA – jest książką napisaną dla wszystkich osób zainteresowanych treningiem sportowym niezależnie od poziomu zaawansowania. Jeżeli chcesz się dowiedzieć, jak trenować, jak prawidłowo się odżywiać, jak unikać kontuzji – ta książka jest dla Ciebie.

TRENING ZAWODOWCA – to rzetelna wiedza podana na 245 stronach, na których odkryjesz proste sposoby na poprawę swojej formy sportowej. Wskazówki i gotowe rozwiązania będziesz mógł wprowadzić natychmiast i cieszyć się z uprawiania sportu.

 

Jeżeli masz problem:

  • Z kontuzjami lub ze zdrowiem?
  • Nie wiesz, jak efektywnie trenować?
  • Brakuje Ci sprawności ogólnej?
  • Nie widzisz postępów w treningu?
  • Niewłaściwie się odżywiasz?
  • Nie jesteś pewien, czy suplementy, które stosujesz, działają?
  • Brakuje Ci wiedzy na temat planowania treningu?
  • Nie wiesz, jakie ćwiczenia siłowe powinieneś wykonywać?
  • Nie wiesz, gdzie szukać fachowej wiedzy?
  • Masz wątpliwości co do swoich metod treningowych?
  • Nie wiesz, jak rozpocząć przygodę ze sportem?

… ta książka jest napisana właśnie  z myślą o Tobie.

Powinieneś przeczytać tę książkę, jeśli…

  • Chcesz trenować zdrowo i bezpiecznie,
    a przy tym cieszyć się z uprawiania sportu.
  • Chcesz, żeby efektywność Twoich treningów
    i wyniki sportowe poszybowały w górę.
  • Chcesz umieć zaplanować
    jednostki treningowe dopasowane do swoich potrzeb.
  • Chcesz stać się silniejszy,
    a nie wiesz, jak się do tego zabrać.
  • Chcesz się dowiedzieć, jakich ćwiczeń siłowych
    i funkcjonalnych potrzebujesz.
  • Chcesz poznać zasady prawidłowego odżywiania
    i odkryć prawdę o suplementach diety.
  • Chcesz przygotować się jak zawodowiec,
    nie wydając na to fortuny.
  • Po prostu chcesz być lepszym sportowcem.

 

Co znajdziesz w środku? Zobacz spis treści:

Kto jest autorem?

 

DORIAN ŁOMŻA

Trener przygotowania motorycznego, trener personalny, instruktor kulturystyki i lekkiej atletyki.

Na co dzień pracuje z zawodnikami na najwyższym poziomie sportowym: odpowiada za ich przygotowanie fizyczne. Łączy wiedzę z zakresu fizjoterapii, treningu funkcjonalnego, biomechaniki i fizjologii wysiłku fizycznego. Współpracuje z najlepszymi ośrodkami sportowymi w Polsce i za granicą.

 

EBOOK – wersja elektroniczna (pdf) – 29,99 zł

KSIĄŻKA  – wersja drukowana – 69 zł

Dorian Łomża

Dorian Łomża

Trener przygotowania motorycznego, trener personalny, instruktor kulturystyki i lekkiej atletyki