Co to jest platforma Vertimax?
Jest to wielofunkcyjna platforma do treningu motorycznego wykorzystywana w różnych dyscyplinach sportu – lekkoatletyka, koszykówka, siatkówka, tenis i wiele innych. Pozwala kształtować takie zdolności motoryczne jak skoczność, moc, szybkość, zwinność.
Vertimax idealnie sprawdza się w treningu plyometrycznym- w dyscyplinach, w których liczy się moc eksplozywna kończyn dolnych – np. gry zespołowe jak siatkówka czy koszykówka
Dzięki swojej funkcjonalność Vertimax wykorzystywany jest również w rehabilitacji sportowców, którzy wracają do treningów po doznaniu urazów.
Urządzenie wyposażone jest w osiem przewodów hypergravity: cztery na platformie i cztery od frontu platformy. Każdy z nich posiada zakres regulacji oporu – opór maksymalny, ogólny to ok. 60 kg (poza platformą 22 kg), z kolei minimalny wynosi ok. 2 kg. Maksymalny zasięg przewodów to dziewięć metrów – taka długość pozwala na trening na boisku, korcie czy w innym miejscu związanym z daną dyscypliną sportową oraz odwzorowanie ruchów charakterystycznych dla danego zawodnika. System Vertimax wykorzystywany jest do treningu siły funkcjonalnej, zwinności, szybkości, pracy nad „startem”, oraz do treningu opartego o podstawowe oraz specyficzne dla danego sportu wzorce ruchowe. Praca z Vertimax pozwala również na pracę nad mocą eksplozywną, w celu poprawy przyspieszenia/hamowania oraz poprawy wyskoku.
http://www.matmarcomedical.pl/oferta/vertimax/
Dzięki systemowi ośmiu gum oporowych jednocześnie może trenować nawet 4 do 5 zawodników co jest istotne z punktu widzenia treningu w grach zespołowych. Przewody hypergravity dzięki specjalnym uchwytom możemy przyczepić zarówno do kończyn dolnych ( siła funkcjonalna, eksplozywność, praca we wzorcach ruchowych), oraz kończyn górnych ( poprawa koordynacji i pracy rąk np. u biegaczy)
Przykład zastosowania
Gry zespołowe np. w koszykówce wykorzystuje się Vertimax w celu poprawy skoczności oraz moc kończyn dolnych. Dzięki zastosowaniu oporu elastycznego rekrutowana jest większa ilość jednostek motorycznych we wzorcach ruchowych charakterystycznych dla danej dyscypliny.
W treningu sprinterskim wykorzystuje się Vertimax kształtując szybkość i przyspieszenie zawodnika. Wielu znakomitych biegaczy wykorzystuje opór elastyczny podczas swoich sesji treningowych.
Obsługa urządzenia
Platforma jest prosta w obsłudze. Po podłączeniu systemu przewodów hypergravity urządzenie jest gotowe do użycia. W zależności od celu treningowego możemy podpiąć opór do kończyn górnych bądź dolnych jak również przyczepić linki do pasa biodrowego – trening startu/przyspieszenia u biegaczy.
Koszty zakupu urządzenia
Koszt zakupu urządzenia ok 4 tyś $
W zestawie znajdują się następujące akcesoria:
- pas biodrowy,
- uchwyty na staw skokowy,
- uchwyty na nadgarstki,
- opaski udowe.
Zasięg linki 9 metrów.
- 8 x przewód hypergravity
- ustawienia oporu 2 x 2-4 kg – 4 x 3,5-7 kg – 2 x 6,5-13 kg
- opór maksymalny 62kg
- waga platformy 65 kg
Wymiary: ok. 150 cm x 120 cm
Czy warto?
Jak najbardziej tak. Jako trener przygotowania motorycznego pracuje z zawodnikami różnych dyscyplin sportu. Vertimax jest sprzętem, który wykorzystuje podczas pracy z zawodnikami takich dyscyplin jak lekkoatletyka, szermierka czy zapasy. Dzięki systemowi gum oporowych mogę odwzorować poszczególne wzorce ruchowe charakterystyczne dla uprawianej dyscypliny sportu. Trenując z biegaczami mogę podłączyć linki specjalnymi uchwytami do kończyn dolnych. W przypadku zawodników sztuk walki dodatkowo podłączam opór do kończyn górnych co zwiększa trudność wykonania poszczególnych zadań ruchowych. W szermierce pracując z zawodnikami nad elementami technicznymi podpinam system Vertimax za pomocą pasa biodrowego a zawodnik ma za zadanie symulować atak/natarcie lub pracować nad obroną.
Vertimax jest platformą przenośną i mogę ją wykorzystywać zarówno w pomieszczeniach zamkniętych jak również w warunkach zewnętrznych ( boisko piłkarskie, bieżnia lekkoatletyczna)
Więcej informacji znajdziecie na stronie:
http://www.matmarcomedical.pl/oferta/vertimax/
Kolejny materiał z serii – nowoczesny sprzęt w przygotowaniu motorycznym. Dzisiaj na tapecie bardzo fajna i wielofunkcyjna platforma VertiMax. Wykorzystywana w wielu dyscyplinach sportu do kształtowania szybkości, mocy, zwinności, koordynacji. Posiada zastosowanie zarówno w sportach indywidualnych jak i grach zespołowych:
Więcej informacji na temat profesjonalnego przygotowania do sportu znajdziesz w książce „Trening Zawodowca”:
