Inne

Każdy sportowiec powinien przeczytać tego Ebooka!   Odpowiednio zaplanowany proces treningowy w połączeniu z zastosowaniem właściwych metod regeneracji i środków odnowy biologicznej zapewni harmonijny rozwój…

Długo wyczekiwany e-book jest już dostępny! Obowiązkowa lektura dla wszystkich osób, które chcą się przygotować się do sezonu narciarskiego!   Książka powstała we współpracy doświadczonego…

Zapraszamy wszystkich biegaczy, niezależnie od poziomu zaawansowania na indywidualne treningi motoryczne. Uzupełnij swoje przygotowania o zestaw ćwiczeń funkcjonalnych i siłowych, które pozwolą Ci lepiej przygotować…

Długo wyczekiwany ebook jest już dostępny! Obowiązkowa lektura dla wszystkich osób, które regularnie biegają i chcą poprawić swoje wyniki.   Książka powstała we współpracy doświadczonego…

Zapraszamy wszystkich zawodników, niezależnie od poziomu wytrenowania na indywidualne treningi motoryczne. Uzupełnij swoje przygotowania o zestaw ćwiczeń funkcjonalnych i siłowych, które pozwolą Ci lepiej przygotować…

W jednym z poprzednich artykułów opisałem temat znaczenia regeneracji w procesie budowania wysokiej formy sportowej. Dzisiaj chciałbym opisać podstawowe środki regeneracyjne, które moim zdaniem powinny…

Organizm sportowca jest poddawany bardzo dużym obciążeniom, które sumują się z każdym kolejnym dniem treningowym, tygodniem, rokiem. Układ mięśniowy oraz szkieletowy w trakcie powtarzalnych jednostek…

CZY WZROST SIŁY MAKSYMALNEJ POPRAWI WYNIKI W KOLARSTWIE? Większość artykułów, które publikuje są napisane w oparciu o własne doświadczenie w pracy z zawodnikami na różnym…

Nowy rok to dla wielu osób nowe cele i postanowienia. Dla części z was będzie to kolejny rok ciężkich treningów i rywalizacji sportowej. Dla innych…